HEALTH

Yoyo or noyoyo

DAS ist hier die Frage. Dass der sogenannte Jojo-Effekt nach dem Abnehmen nicht gerade everybody’s darling ist, wissen wir. Doch wie lässt sich verhindern, dass sich gerade eben erst gepurzelte und schwer abgearbeitete Pfunde im Nu wieder an unsere…

PARTNER

Startschuss zur Urban Sports Challenge 2017

4,3,2,1..and go! Sportschuhe angeschnallt und losgetrabt zu deinem nächsten Urban Sports Partner in deiner Stadt. Warum? Na weil die diesjährige #mysummerchallenge alles bisher Dagewesene um Längen in den Windschatten stellt! Sei dabei! Du hast noch keinen Plan für den…

TRENDS

Wie eine zweite Haut: Das perfekte Yoga-Outfit

Vergangene Woche habe ich dir einen kurzen Überblick über die Do’s and Dont’s der Yoga-Ernährung gegeben. Heute gehen wir nicht in den Supermarkt, verlängern aber trotzdem den Einkaufszettel mit Shoppingtipps zum komfortablen Yoga-Outfit. What’s hip to wear? I don’t…

HEALTH

Einmal yogetarisch bitte!

Schon wieder ein Blogpost über vegetarische oder vegane Ernährung? Ja, aber anders! Solltest du darüber nachdenken, dein Yoga-Workout mit einer passenden Ernährungsform zu ergänzen, dann gehen wir heute zusammen Lebensmittel einkaufen und ich zeige dir, wie du dich zu deiner…

HEALTH

Fitnessriegel – gönn’ dir gesund

17:00 Uhr: Nach der Arbeit noch schnell ins Gym um die Ecke. 17:15 Uhr: In der Umkleidekabine. Der Magen knurrt, das Energielevel sinkt. 17:30 Uhr: Sportliche Leistungsfähigkeit? Fehlanzeige. Aus diesem Grund greifen viele Sportler zum schnellen Energielieferanten in Form…

PARTNER

Firmensport im Urban Sports Club

Durch den Anstieg der alltäglichen Belastungen, körperlicher aber auch geistiger Natur, empfinden immer mehr Menschen ihren Arbeitsalltag als stressig. Auch junge Leute bleiben von diesem Phänomen nicht verschont. Durch ständige Erreichbarkeit und multiple Anforderungen kombiniert mit fehlendem Ausgleich verbreiten…

WORKOUT

Urban Sports Club schließt sich mit Somuchmore zusammen

Ein sehr erfolgreiches Jahr endet für den Urban Sports Club mit einem Doppelpack: Das Unternehmen tut sich mit dem zweitgrößten deutschen Wettbewerber Somuchmore zusammen und erhält ein Investment von Holtzbrinck Ventures, Rocket Internet und ru-Net. Mit dem Merger baut…

HEALTH

Warum unsere Muskeln brennen

Stell Dir vor Du bist mitten im Training, beim Laufen, beim Volleyball spielen, beim Tennis oder irgendeinem anderen Sport. Kennst Du das Gefühl, das aufkommt, wenn Du alles gibst, um noch das letzte bisschen aus Dir rauszuholen? Meistens ist…

HEALTH

Game Changer – Sport braucht Abwechslung

Lass mich raten. Es gibt zwei Möglichkeiten. Entweder du hast deine sportlichen Vorsätze für dieses Jahr mittlerweile endgültig über die Hantelbank geworfen, oder du treibst noch immer Sport wie ein Wilder und hast es mit Disziplin zum Sommerbody geschafft.…