Bodyweight Training

Montag 9. November | 17:00 — 17:30

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Essential Classic Premium Max

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LiVeri

Fitness, Yoga, Running, Functional Training, Online Course

Homeletix | Live Online Fitness, Im Mediapark 3, 50670 Köln

Kurs-Besuchslimit

Essential	4 / Monat
Classic	8 / Monat
Premium	8 / Monat
Max	8 / Monat

Wichtige Informationen

- Wähle deinen Kurs aus dem aktuellen Zeitplan aus und bestätige deine Buchung direkt und unkompliziert. - Checke dich für die Teilnahme über den Link in deiner Bestätigungs-E-Mail oder über dein Urban Sports Club Profil ein. - Die Übertragung der Live-Kurse erfolgt über Zoom für ein optimales interaktives Erlebnis. - Der Zugang zum virtuellen Kursraum wird ca. 10 Minuten vor Beginn des Trainings freigeschaltet. - Halte für die Übungen eine eigene Trainingsmatte, ein Handtuch und ausreichend Trinkwasser bereit. - Die Nutzung der Kamera ist freiwillig, wird für hilfreiches Feedback durch die Trainer:innen jedoch empfohlen. - Zertifizierte Präventionskurse gemäß § 20 SGB V sind als zusätzliche kostenpflichtige Angebote verfügbar.

Details:

Dein Körper ist dein Trainingsgerät! In diesem 30-minütigen Ganzkörper-Workout stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und bringst deinen Kreislauf ordentlich in Schwung – ganz ohne zusätzliche Gewichte.Mit abwechslungsreichen Übungen und intensiven Belastungsintervallen trainierst du deinen gesamten Körper. Dabei stehen Kraft, Stabilität und Körperspannung im Mittelpunkt. Die Kombination aus dynamischen Bewegungen und gezielter Kräftigung sorgt für ein effektives Training, das dich ins Schwitzen bringt.Dank unterschiedlicher Übungsvarianten kannst du die Intensität individuell an dein Fitnesslevel anpassen. Ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bestimmst dein Tempo und forderst dich ganz nach deinen Möglichkeiten heraus.Ein energiegeladenes Workout für mehr Kraft, Ausdauer und ein rundum starkes Körpergefühl!Level: Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet – Intensität individuell anpassbarEquipment: Kein zusätzliches Equipment erforderlich – bequeme Sportkleidung, ausreichend Platz und optional eine Fitnessmatte

Die Buchung erfolgt direkt mit dem Partner und garantiert dir einen Platz in diesem Kurs. Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist. Bei verspäteter Stornierung oder Nichtteilnahme können Gebühren anfallen.

Wenn du stornieren möchtest, klicke bitte bis 09.11.26, 17:00 auf 'Stornieren'. Wenn du nach diesem Zeitpunkt stornierst, wird eine Verspätungsgebühr von 5 Euro erhoben.

Freie Plätze: 98 von 100

Wegbeschreibung