Movevember - Tone your arms

Montag 9. November | 06:00 — 06:30

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Essential Classic Premium Max

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LiVeri

Fitness, Yoga, Running, Functional Training, Online Course

Homeletix | Live Online Fitness, Im Mediapark 3, 50670 Köln

Kurs-Besuchslimit

Essential	4 / Monat
Classic	8 / Monat
Premium	8 / Monat
Max	8 / Monat

Wichtige Informationen

- Wähle deinen Kurs aus dem aktuellen Zeitplan aus und bestätige deine Buchung direkt und unkompliziert. - Checke dich für die Teilnahme über den Link in deiner Bestätigungs-E-Mail oder über dein Urban Sports Club Profil ein. - Die Übertragung der Live-Kurse erfolgt über Zoom für ein optimales interaktives Erlebnis. - Der Zugang zum virtuellen Kursraum wird ca. 10 Minuten vor Beginn des Trainings freigeschaltet. - Halte für die Übungen eine eigene Trainingsmatte, ein Handtuch und ausreichend Trinkwasser bereit. - Die Nutzung der Kamera ist freiwillig, wird für hilfreiches Feedback durch die Trainer:innen jedoch empfohlen. - Zertifizierte Präventionskurse gemäß § 20 SGB V sind als zusätzliche kostenpflichtige Angebote verfügbar.

Details:

Starte kraftvoll in den Tag und entdecke, wie viel Stärke in deinen Armen steckt! In diesem 30-minütigen Pilates-Special stehen gezielte Übungen für Arme und Schultern im Mittelpunkt.Mit kontrollierten, fließenden Bewegungen kräftigst du deine Muskulatur, förderst deine Körperwahrnehmung und unterstützt eine aufrechte Haltung. Die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung hilft dir dabei, die Übungen präzise auszuführen und deine Muskeln gezielt zu aktivieren.Dabei erwartet dich eine wohltuende Mischung aus Kräftigung, Konzentration und fließender Bewegung, die dich herausfordert und dir ein kraftvolles Körpergefühl schenkt.Ein aktivierendes Pilates-Workout für starke Arme, stabile Schultern und einen energiegeladenen Start in den Morgen!Hinweis: Der Kurs findet am 2. und 9. November jeweils um 06:00 Uhr statt.Level: Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlichEquipment: Yogamatte oder Fitnessmatte, bequeme Sportkleidung

Die Buchung erfolgt direkt mit dem Partner und garantiert dir einen Platz in diesem Kurs. Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist. Bei verspäteter Stornierung oder Nichtteilnahme können Gebühren anfallen.

Wenn du stornieren möchtest, klicke bitte bis 09.11.26, 06:00 auf 'Stornieren'. Wenn du nach diesem Zeitpunkt stornierst, wird eine Verspätungsgebühr von 5 Euro erhoben.

Freie Plätze: 99 von 100

Wegbeschreibung