Montag 16. September | 17:45 — 18:45
L XLYoga
Hansa Yoga mit Paula, Saarlandstraße 7, 22303 Hamburg
L- und XL-Mitglieder können standortübergreifend 8 x pro Monat die Kurse bei Hansa Yoga besuchen.
Um an den Kursen teilzunehmen melde Dich bitte an über paula@hansa-yoga.de. Gib bei der Anmeldung auch deine USC Mitgliedsnummer mit an. Solltest du am Kurs doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn wieder ab. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Zu jeder Yogapraxis benötigst du eine rutschfeste Yogamatte, ein großes Handtuch und stilles Wasser. Trage ein bequemes Sport-Outfit, in dem du dich wohlfühlst und frei bewegen kannst. Du hast noch keine eigene Matte? Kein Problem! Du kannst dir gern eine Matte leihen und zahlst dafür 1€. Jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn öffnet Hansa Yoga die Türen für dich.
Dein Yogakurs mit Fokus auf Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden. Im Alltag und im Beruf werden Rücken, Nacken und Schultern durch langes, konzentriertes Arbeiten, einseitiges oder zu weniges Bewegen und vielem Sitzen oft ganz unbewusst unnötig strapaziert, was zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. Im Rücken Yogakurs kräftigen und dehnen wir insbesondere Rücken, Nacken und Schultern und bringen so wieder mehr Beweglichkeit und Stabilität in diese Bereiche. In Savasana sorgen kleine Massageeinheiten für eine ausgleichende Schlussentspannung.
Bitte beachte den Punkt 'Details', um einen Platz in diesem Kurs zu sichern.
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