Gyrokinesis

Mittwoch 23. Oktober | 19:45 — 20:45

L XL

Fitness, Yoga, Wellness, Pilates, Entraînements physiques

Atelier Essenza, 7 cité Dupetit-Thouars, 75003 Paris

Besonderheiten:

Les membres L et XL peuvent participer à 4 activités par mois chez Atelier Essenza. Nous vous rappelons que vous ne pouvez aller qu’une fois par jour par lieu de pratique.

Dieser Kurs kann bis 12 Stunden vor Kursbeginn gebucht werden

Details:

Une méthode de travail corporel qui remet au centre de la pratique l'articulation de la colonne vertébrale. Indiquée pour toutes personnes souffrantes de maux de dos, cette méthode s'adresse aussi à tous ceux qui veulent developper une meilleure souplesse au niveau de toutes articulations et une prise de conscience de leur propre squelette. Un travail complet et individualisé : chaque élève pourra en même temps, re-sculpter la silhouette, rectifier la posture, entretenir vitalité et souplesse, sans aucun effort et dans la coordination de chaque partie du corps. On posera l’attention surtout au niveau des articulations et de l’équilibre psycho-physique autour de l’axe centrale du corps humain. Un travail sur le souffle accompagnera tous les mouvements et toutes les postures pratiquées. Une prise de conscience de son propre perinée, de la possibilité de bouger la colonne dans tout l'espace autour de notre axe, de l'importance des pieds et de l'appui dans le sol, des hanches, du poids du corps et de la verticalité.

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