Mittwoch 23. Oktober | 18:00 — 19:30
S M L XLFitness, Pilates, Yoga, Wellness, Indoor Cycling, Qi Gong and Tai Chi
Mednord fitnessfloor, Heidemannstraße 5b, 80939 München
M-, L- und XL-Mitglieder können 1 x pro Tag das Angebot von Mednord fitnessfloor wahrnehmen S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch bei Mednord fitnessfloor trainieren
-
Vinyasa Yoga, auch bekannt als Power Yoga, ist eine dynamische Yogaform, die aus dem klassischen Asthangayoga entstanden ist. Im Vordergrund steht die Synchronisation von fließenden Bewegungen und tiefen Atemübungen (Ujaii-Technik). Mit Vinyasa Yoga kommst du in eine Art »Meditation im Fluss«. Die Sequenzen variieren in den einzelnen Stunden und damit werden in den Kursen auch unterschiedliche Schwierigkeits-Schwerpunkte gesetzt. Durch dieses intensive Körpertraining wird dein Bewußtsein, aber auch deine Konzentration, Kraft und Flexibilität gefördert. Mit der Zeit wirst du spüren, wie sich dein Energiehaushalt durch das Üben der Yogastellungen (Asanas) immer besser auflädt.Du findest deine Balance, die sich zwischen Ruhe und Dynamik, Energie und Entspannung bewegt. Die Anspannung der entsprechenden Muskelgruppen, kombiniert mit dem bewussten Atmen, sorgt für Entgiftung. Beim Üben wird dein gesamtes Nervensystem und der Blutkreislauf angeregt.
Dies ist keine verbindliche Buchung. Um deine kommenden Sportaktivitäten besser planen zu können, kannst du dir diesen Termin in deine Sportplan vormerken.
Dieser Kurs wurde deinem Sportplan hinzugefügt. Bitte erscheine rechtzeitig, um deinen Platz zu garantieren.
Diese Aktivität wurde deinem Sportplan hinzugefügt. Für Kurse erscheine bitte rechtzeitig, um deinen Platz zu garantieren.
Da keine Buchung erfolgen kann, gibt es keine Stornierungsbedingungen
Du kannst diesen Kurs jederzeit aus deinem Kalender entfernen.
Du kannst diesen Kurs jederzeit aus deinem Sportplan entfernen.