Prática Preparatória

Dienstag 19. November | 20:00 — 21:00

L XL

Meditation

DeROSE Method Cascais, Travessa Emídio Navarro, nº 8A, 2750-493 Lisbon

Besonderheiten:

Membros L podem visitar DeROSE Method Cascais 4x por mês. Membros XL podem visitar DeROSE Method Cascais 1x por dia.

Por favor, faz a tua marcação através do contacto +351911172362 ou e-mail cascais.pt@derosemethod.org. Ao efetuar a marcação deves incluir o teu número de membro do Urban Sports Club. Se não puderes comparecer, deves cancelar a marcação com pelo menos 12 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional.

Details:

Aulas práticas de uma hora de duração - visam trabalhar corpo e mente de forma integrada, usando ferramentas como a respiração, técnicas de força, flexibilidade, equilíbrio, descontração e meditação. Também temos aulas teóricas, workshops e cursos sobre conceitos importantes: alimentação, gestão do stress, reprogramação emocional, etc. A nossa escola é certificada pelo DeROSE Method e os nossos professores revalidam a sua formação todos os anos mediante exame rigoroso.

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