Yin Yoga

Thursday, 18 April | 20:00 — 21:30

M L XL

Fitness, Meditation, Yoga, Family Sports, Pilates, Relaxation

Yogabar - City, Widumestraße 6 (Im Quartier am Förderturm), 44787 Bochum

Important Info:

M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Yogabar - City teilnehmen L-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Yogabar - City teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Yogabar - City teilnehmen

Details:

Unser Leben besteht aus Gegensätzen; Tag & Nacht, schnell & langsam, kraftvoll & ruhig. Dynamische Yoga Richtungen konzentrieren sich auf die Muskulatur, Aktivität & Fokus sind also Yang orientiert. Im Yin Yoga vereint sich, was uns wieder erdet: eine ruhige Praxis, die nicht minder intensiv ist. Positionen, die bis zu 10 Minuten gehalten werden - ganz ohne Muskelkraft, dafür unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Kissen & Blöcken. Yin Yoga dehnt in die tiefen Bindegewebsschichten, welche den gesamten Körper wie ein Netz durchziehen & umhüllen. Wir nähren auch den Geist, indem wir zur absoluten Ruhe einladen & neue Türen öffnen.

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