Pilates

Wednesday, 22 May | 20:30 — 21:30

S M L XL

Fitness, Pilates, Yoga, Dancing, Meditation, Running, Functional Training, Boxing Sports, Capoeira

Altonaer Turnverband - Vereinshaus, Kirchenstraße 21, 22767 Hamburg

Important Info:

M-, L- und XL-Mitglieder können 1 x pro Tag die Fitness-Kurse des Altonaer Turnverband - Vereinshaus nutzen S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontigents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch an den Kursen von Altonaer Turnverband - Vereinshaus teilnehmen Der Krafttrainings- sowie der Sauna-Bereich können vor Ort gegen einen Aufpreis von 6 € genutzt werden.

Bitte beachte außerdem die tägliche Kursplanaktualisierung auf der Website unter Kursplan Erwachsene WWW.ATVSPORTS.DE. Um an den Kursen teilzunehmen, registriere dich bitte über diesen Link https://www.atv1845.com/kursplan. Solltest du nicht an deinem gebuchten Termin teilnehmen können, melde dich bitte wieder ab. Für den 1. Besuch beim Krafttraining brauchst du einen Termin - telefonisch unter 040 – 38 30 16 vereinbaren bitte - zur Einweisung in die Geräte. Hierfür ist ein einmaliger Aufpreis von 19,00 € erforderlich. Der Termin beinhaltet eine  Eingangsuntersuchung, Trainingsplanerstellung sowie Einweisung in die Geräte und dauert ca. 75 bis 90 Min. Das Gym/ der Krafttrainings- sowie der Saunabereich können vor Ort gegen einen Aufpreis von 6 € genutzt werden. Falls du möchtest, kannst du auch ein Probetraining und eine Tanita-Waagen-Messung (Bestimmung von Körperfett und Muskelanteil) zusammen/ bei einem unserer Trainer:innen direkt über unsere Webseite für € 25,- buchen. Der Termin beinhaltet für alle Urban Sports Mitglieder eine Anamnese und eine Trainingsplanerstellung sowie Einweisung in die Geräte und dauert ca. 60 Minuten und auf Wunsch eine Tanita-Waagen-Messung.

Details:

Bei Pilates werden durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und Dein Geist entspannt. Dieser Kurs ist ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training durch das Du Deinen Körper besser erfahren und trainieren kannst. Die unterschiedlichen Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Deine Muskeln zu stärken und zu formen, sowie Deine Haltung zu verbessern. Das Ziel von Pilates ist es, Deine Atmung konzentriert auszuüben, um so Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. M- und L-Mitglieder können 1 x pro Tag die Fitness-Kurse des ATV nutzen S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontigents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch an den Kursen von ATV teilnehmen Der Krafttrainings- sowie der Sauna-Bereich können vor Ort gegen einen Aufpreis von 6 € genutzt werden.

This is not a binding booking. To be able to plan your upcoming sports activities better, you can add this course to your schedule.

This course has been added to your personal schedule. Please arrive early in order to guarantee a spot.

As no booking can be made, there is no cancellation policy.

You can remove this course from your schedule anytime.