Yin Yoga

Monday, 17 June | 11:15 — 12:30

L XL

Yoga

MahaShakti Yoga, Schraudolphstraße 27, 80799 München

Important Info:

L-Mitglieder können 8 x pro Monat an den kursen von MahaShakti teilnehmen XL-Mitglieder können 8 x pro Monat an den kursen von MahaShakti teilnehmen ACHTUNG: Ein Checkin bei diesem Partner ist nur noch mit der Urban Sports App möglich! Mitglieder, die sich nicht einchecken, dürfen nicht an den Kursen teilnehmen.

Das MahaShakti Yoga Studio bittet Urban Sports Club Mitglieder ihre eigenen Matten zum Üben mitzubringen. Danke.

Details:

Yin Yoga konzentriert sich auf das lange Halten der Positionen synchronisiert mit bewusster Atmung, so dass man besonders tief in eine Asana (Yogaposition) eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Durch das längere Verweilen von 3-10 Minuten oder mehr, entspannt sich die Muskulatur, das Bindegewebe, Bänder und Sehnen werden stimuliert, die inneren Organe massiert und dadurch der Abbau von toxischen Gewebeeinlagerungen gefördert.  Yin Yoga bietet einen wunderbaren und ruhigen Ausgleich zum dynamischen Yoga und ist für alle Yoga Levels geeignet. Herzlich Willkommen sind auch Schwangere oder alle mit Verletzungen in dieser sanften wundervollen Yoga-Stunde.   L-Mitglieder können 8 x pro Monat an den Kursen von MahaShakti teilnehmen

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