Pilates

Thursday, 20 June | 20:00 — 21:00

M L XL

Fitness, Dancing, Pilates, Functional Training, Pole Dance

Be Fit, Via Vincenzo Brunacci, 35, 00146 Roma

Important Info:

I membri M possono visitare Be Fit 4 volte al mese. I membri L possono visitare Be Fit 8 volte al mese. I membri XL possono visitare Be Fit 8 volte al mese.

Details:

Con il metodo Pilates si potenzia armonicamente la muscolatura, si migliorano la mobilità articolare e la resistenza cardio-respiratoria, si lavora contemporaneamente sulla simmetria del corpo. Notevoli miglioramenti si possono evidenziare nella coordinazione dei movimenti e nella capacità di controllare l’equilibrio e la postura. ALLENAMENTO ADATTO A TUTTI otto principi fondamentali originali utili a stabilire la qualità degli esercizi: Concentrazione Controllo Respirazione Centralizzazione Precisione Fluidità Isolamento Rutina

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