ATK - SV

Tuesday, 16 July | 19:00 — 20:30

S M L XL

Boxing Sports, Fitness, Yoga, Tennis, Wellness, Pilates, Functional Training, Sauna, Indoor Cycling, Modern Self Defence, Traditional Asian Martial Arts

Triftal Sportpark, Glockenturmstr. 40, 14055 Berlin

Important Info:

M,L- und XL Mitglieder können 1 x pro Tag das Fitness- und Kampfsportangebot von Triftal Sportpark nutzen. L-Mitglieder können 4 x pro Monat eine Einheit (60 min) Tennis bei Triftal Sportpark buchen. XL-Mitglieder können 4 x pro Monat eine Einheit (60 min) Tennis bei Triftal Sportpark buchen. Tennis-Buchung bitte vorher telefonisch unter: +49 30 304 22 55 S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch bei Triftal Sportpark trainieren

Wenn ein Mitglied ein Nicht-Mitglied zum Tennis mitnehmen möchte, so bezahlt das Nicht-Mitglied die Hälfte des regulären Platzpreises (abhängig von der Uhrzeit) vor Ort selbst. Ausrüstung kann vor Ort gegen Gebühr geliehen werden. Tennis-Buchung bitte vorher telefonisch unter: +49 30 304 22 55 Bitte bringe ein eigenes Handtuch zu deiner Sporteinheit mit. Bitte bringe deine eigenen Boxhandschuhe mit.

Details:

Anti-Terror-Kampf (ATK) ist ein modernes, effektives Selbstverteidigungstraining. Die unterschiedlichen Techniken aus dem Jiu Jitsu, Kung Fu, Karate und Judo sind die Basis für ATK. Mittels Wurf-, Schlag-, und Haltetechniken wird versucht, einen Angriff abzuwehren und den Gegner zu kontrollieren. Weiterhin sind die Verteidigung gegen Waffenangriffe und gegen mehrere Angreifer Bestandteil von ATK.   Es vermittelt situationsspezifische und taktische Verhaltensregeln, die den Umgang mit Stresssituationen und körperlichen Bedrohungen erleichtern sollen. Außerdem werden die Grundelemente der Ersten Hilfe und Gesetze rund um das Thema Notwehr und Selbstverteidigung vermittelt. ATK erfordert keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. Die Bewegungen sind leicht erlernbar und werden direkt und intensiv geübt.   M- und L-Mitglieder können 1 x pro Tag das Fitness- und Kampfsportangebot von Triftal Sportpark nutzen. L-Mitglieder können 4 x pro Monat eine Einheit (60 min) Tennis bei Triftal Sportpark buchen. Tennis-Buchung bitte vorher telefonisch unter: +49 30 304 22 55 S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch bei Triftal Sportpark trainieren

This is not a binding booking. To be able to plan your upcoming sports activities better, you can add this course to your schedule.

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