Funcional Vertical

Monday, 22 July | 19:30 — 20:30

L XL

Pilates Reformer, Yoga, Wellness, Pilates, Functional Training

QEP Pilates, Calle Serrano Morales, 4, Bajo 46004, Valencia (España), 46004 Valencia

Important Info:

Miembros M, L y XL podrán asistir a QEP Pilates 4 veces al mes.

Por favor, las reservas de clases se deberán hacer a través del 963 33 82 45 o info@qeppilates.es. Por favor asegúrese de incluir el número de usuario USC. De no poder asistir a su clase, por favor asegúrese de cancelar con más de 12 horas de antelación. De lo contrario la visita se restará del máximo permitido según su tarifa además se le impondrá una sanción económica acorde.

Details:

Llamamos entrenamiento funcional a aquel entrenamiento y/o rutina de ejercicios pensados y dirigidos a cumplir un propósito. Es decir entrenar con un objetivo, en QEPPILATES diseñamos nuestras clases de entrenamiento funcional con el objetivo de preparar el cuerpo para “la vida”. Enfocando el trabajo en preparar a la musculatura para que su reacción y funcionalidad sea la más óptima y eficiente en cualquier situación. Usando para ello movimientos complejos que implican de forma conjunta distintos grupos musculares y multi-articulares del tren superior, el tren inferior , espalda y abdomen en cada ejercicio. Realizar estas rutinas permite un mayor funcionamiento global del cuerpo y una mejora del rendimiento, de la coordinación y una adecuada estimulación y organización de los patrones de movimiento del día a día. En QEPPILATES proponemos el entrenamiento de forma vertical, siendo este el plano convencional en el que mueve el cuerpo. Evitando ejercicios de alto impacto para las articulaciones, trabajando de forma global y segura todo el cuerpo.

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