Pilates Máquina

Monday, 22 July | 09:30 — 10:30

M L XL

Pilates Reformer, Yoga, Wellness, Pilates, Functional Training

QEP Pilates, Calle Serrano Morales, 4, Bajo 46004, Valencia (España), 46004 Valencia

Important Info:

Miembros M, L y XL podrán asistir a QEP Pilates 4 veces al mes.

Por favor, las reservas de clases se deberán hacer a través del 963 33 82 45 o info@qeppilates.es. Por favor asegúrese de incluir el número de usuario USC. De no poder asistir a su clase, por favor asegúrese de cancelar con más de 12 horas de antelación. De lo contrario la visita se restará del máximo permitido según su tarifa además se le impondrá una sanción económica acorde.

Details:

Joseph Pilates ideó unas máquinas en las que trabajo durante años para mejorar la fuerza y la flexibilidad, entre otras cualidades. Estás máquinas proporcionan al alumno un entorno seguro y controlado de trabajo para desarrollar toda su capacidad y rango de movimiento. En QEP Pilates te ofrecemos clases colectivas de pilates máquinas en grupos reducidos, clases privadas o en pareja. Los beneficios del Pilates Studio (con máquinas) son indudables y los profesionales de QEP Pilates te ayudarán a descubrirlos, entre otros: Se logra un estado de relajación global mediante la respiración y la concentración que elimina el estrés y las tensiones musculares. Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos. La práctica de pilates, contribuye al buen tono muscular que fortalece y tonifica el cuerpo y estiliza la figura. Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte. Mejora la alineación corporal, corrige los hábitos posturales incorrectos. Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y conocimiento del propio cuerpo. Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema musculo-esquelético. Si estás buscando clases de Pilates en Valencia, ¡QEP Pilates es tu centro!

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