RückenFit
Monday, 22 July | 18:30 — 18:55
Essential Classic Premium Max
Fitness, Pilates, Yoga, Dancing
Fitness Unlimited Charlottenburg, Uhlandstr. 194, 10623 Berlin
Class Visit Limits
| Essential | 4 / month |
| Classic | 1 / day |
| Premium | 1 / day |
| Max | 1 / day |
| S | 4 / month |
| M | 1 / day |
| L | 1 / day |
| XL | 1 / day |
Important Info
- Bitte wähle deinen gewünschten Kurs aus dem Kursplan aus und buche ihn direkt über die App. - Folge den Hinweisen in der App und füge die Buchung deinem Kalender hinzu. Kontaktiere das Team vor Ort gerne direkt, um sicherzustellen, dass ein Platz für dich frei ist. - Bitte denke daran, dein eigenes Vorhängeschloss für die Spinde mitzubringen. - Das Training ist ausschließlich mit sauberen Indoor-Sportschuhen und einem ausreichend großen Handtuch gestattet. - Die Nutzung der hauseigenen Tiefgarage kostet 2,00 € und kann bequem an der Studiokasse bezahlt werden. - Bitte beachte die aktuellen Öffnungszeiten an gesetzlichen Feiertagen direkt in der App oder auf der Website des Standorts.
Details:
Dieser Kurs verfolgt ein spezielles Programm mit dem klaren Ziel: ein gesunder und starker Rücken. Deine Körperhaltung wird durch diese Übungen verbessert, Dein Gleichgewicht geschult und Deine komplette Rumpfmuskulatur verbessert. Durch gezielte Übungen wird die körperaufrichtende Haltemuskulatur gekräftigt und hilft damit, Haltungsschwächen und degenerative Veränderungen des Bewegungsapparates zu verhindern. Intensive Entspannungsphasen zwischen den Übungen vermeiden eine Überbeanspruchung. Ein Dehnprogramm (Stretching) der zur Verkürzung neigenden Muskulatur runden das Training ab. M- und L-Mitglieder können unbegrenzt an dem Sportangebot von ACTIVSPORTS teilnehmen. S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch bei Activsports trainieren
This is not a binding booking. To be able to plan your upcoming sports activities better, you can add this course to your schedule.
This course has been added to your personal schedule. Please arrive early in order to guarantee a spot.
As no booking can be made, there is no cancellation policy.
You can remove this course from your schedule anytime.