NIA

Monday, 22 July | 19:30 — 20:30

S M L XL

Fitness, Yoga, Dancing, Pilates, Functional Training

Allongé Studio, Friedrichshagener Str. 3, 12555 Berlin

Important Info:

M,L- und XL Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents, 1 x pro Tag, an einem Kurs vom Studio Allongé teilnehmen S - Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents, 1x die Woche an nur einen Kurs am Tag, an den Kursen vom Studio Allongé teilnehmen.

Bitte meldet euch vorab per E-Mail mail@allonge.de an, damit wir euch einen reibungslosen Ablauf gewährleisten können. Bitte beachte, dass nur ein Kurs pro Tag besucht werden darf. Jeder weitere Kurs an diesem Tag kostet eine Einzelstunde (entsprechend der aktuellen Preisliste des Allongé)

Details:

Nia explodiert wie Tae Kwon Do, es groovt wie Jazzdance, es fliesst wie Tai Chi, es zentriert wie Yoga. Es macht glücklich und entspannt, es bringt Power und Beweglichkeit, es führt zu körperlicher, mentaler und emotionaler Fitness, es stärkt den gesamten Organismus. Nia ist die perfekte Mischung aus Tanz, Kampfkunst und Entspannung. Nia ist nicht leistungsorientiert, hier folgt jeder seinem eigenen Rhythmus und bestimmt, je nach Tagesform und Fitness, die Intensität des Trainings. Das Wichtigste ist die Freude an der Bewegung, es gibt kein richtig oder falsch.

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