Step
Monday, 22 July | 17:00 — 17:50
Essential Classic Premium Max
Fit im Wedding, Seestraße 50, 13347 Berlin
Important Info:
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Details:
Step ist ein Kurs, der Herz-Kreislauftraining und optimale Fettverbrennung mit viel Spaß verbindet. Nach einer kurzen Erwärmungsphase mit einfachen Grundschritten wird im Cardio-Teil eine Choreographie zu motivierender und mitreißender Musik erarbeitet. Es schult Deine motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Als Hilfsmittel dient eine höhenverstellbare Stufe, das Step, mit dem die Übungen ausgeführt werden. Die Choreographie ist logisch und nachvollziehbar aufgebaut, so dass auch Einsteiger problemlos folgen können.
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