Step

Monday, 22 July | 17:00 — 17:50

S M L XL

Boxing Sports, Capoeira, Fitness, Yoga, Dancing, Wellness, Running, Pilates, Mixed Martial Arts, Functional Training, Free Fight, Sauna, Indoor Cycling, Traditional Asian Martial Arts

Fit im Wedding, Seestraße 50, 13347 Berlin

Important Info:

M,L- und XL Mitglieder können 1 x pro Tag das Angebot von Fit im Wedding wahrnehmen.  S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch bei Fit im Wedding trainieren

Das Training ist nur mit einem Handtuch und (Wechsel-)Sportschuhen gestattet. Es gibt einen Handtuchverleihservice vor Ort. Bur Barzahlung möglich. Eine reine Frauensauna ist vorhanden.

Details:

Step ist ein Kurs, der Herz-Kreislauftraining und optimale Fettverbrennung mit viel Spaß verbindet. Nach einer kurzen Erwärmungsphase mit einfachen Grundschritten wird im Cardio-Teil eine Choreographie zu motivierender und mitreißender Musik erarbeitet. Es schult Deine motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Als Hilfsmittel dient eine höhenverstellbare Stufe, das Step, mit dem die Übungen ausgeführt werden. Die Choreographie ist logisch und nachvollziehbar aufgebaut, so dass auch Einsteiger problemlos folgen können. 

This is not a binding booking. To be able to plan your upcoming sports activities better, you can add this course to your schedule.

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