Gym Tonic

Monday, 22 July | 09:30 — 10:30

M L XL

Fitness, Dancing, Pilates, Functional Training, Pole Dance

Be Fit, Via Vincenzo Brunacci, 35, 00146 Roma

Important Info:

I membri M possono visitare Be Fit 4 volte al mese. I membri L possono visitare Be Fit 8 volte al mese. I membri XL possono visitare Be Fit 8 volte al mese.

Details:

È un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un allenamento cardiovascolare a ritmo di musica. L’uso di strumenti, come elastici, step, palloni e di piccoli carichi, come pesetti e bilanciere, potenzia l’azione di condizionamento muscolare del corpo, modellandone la forma e rafforzandone struttura, elasticità e capacità motoria. Gli esercizi comprendono una serie di semplici movimenti a terra o in posizione eretta, non coreografati e a basso impatto, che colpiscono in modo efficace glutei, fianchi e addome.

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