Pilates

Monday, 22 July | 09:00 — 09:50

M L XL

Health Courses, Qi Gong and Tai Chi, Boxing Sports, CrossFit®, Fitness, Meditation, Yoga, Cycling, Dancing, Swimming, Wellness, Running, Family Sports, Pilates, Mixed Martial Arts, Functional Training, Relaxation, Feldenkrais Methode, Bootcamp, Trampoline, Indoor Cycling, Modern Self Defence, Traditional Asian Martial Arts, Aqua

Holmes Place Schlossstrasse, Im Boulevard Berlin 3.OG Schildhornstraße 1, 12163 Berlin

Important Info:

M-Mitglieder können 4 x pro Monat den Holmes Place Club Schlossstrasse besuchen L-Mitglieder können 8 x pro Monat den Holmes Place Club Schlossstrasse besuchen XL-Mitglieder können 1 x pro Tag den Holmes Place Club Schlossstrasse besuchen

Du fängst ganz frisch mit deinem Training an oder möchtest einfach mal erfahren wie es um deine Fitness so steht? Nutze doch das Holmes Place Personal Body Assessment. Erhalte eine individuelle Auswertung, für dich als Urban Sports Mitglied für nur 29€ Exklusiv als Urban Sports Mitglied kannst du auch einmalig 2 Stunden Personal Training buchen, für nur 119€ Handtücher können vor Ort gegen Zuzahlung geliehen werden, frage einfach an der Rezeption. Bitte prüfe zur Sicherheit auch immer den Kursplan des Partners auf der eigenen Website.

Details:

Bei Pilates werden durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und Dein Geist entspannt. Dieser Kurs ist ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training durch das Du Deinen Körper besser erfahren und trainieren kannst. Die unterschiedlichen Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Deine Muskeln zu stärken und zu formen, sowie Deine Haltung zu verbessern. Das Ziel von Pilates ist es, Deine Atmung konzentriert auszuüben, um so Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. L-Mitglieder können 8 x pro Monat an den Kursen von Holmes Place Schlossstrasse teilnehmen

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