Pilates

Monday, 22 July | 14:15 — 15:15

M L XL

Yoga, Pilates

Bikram yoga Barcelona - Sarrià, Carrer de la Caravel·la la Niña, 18, 08017 Barcelona

Important Info:

M, L y XL - podrán asistir a Bikram yoga Sarrià 4 veces al mes.

Las reservas se deberán hacer a través del 93 205 02 81 o barcelona@bikramyoga.es. Por favor, asegúrate de incluir el número de usuario USC. En el caso de no poder asistir a tu clase, realiza la cancelación con más de 12 horas de antelación, de lo contrario la visita se restará del máximo permitido según tu tarifa.

Details:

INFERNO HOT PILATES: El nuevo entrenamiento más Hot en Barcelona. Inferno Hot Pilates, es un entrenamiento divertido, desafiante, bajo impacto y alta intensidad que trabaja todo el cuerpo. Este sistema combina los principios de Pilates con el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT, sus siglas en inglés), a una temperatura de 35 grados, y con 40 % de humedad durante 60 minutos. Es ideal para quemar grasa, tonificar los músculos y aumentar la resistencia. Los ejercicios se realizan en series cortas, de 20 segundos, con un descanso de 10 segundos en un máximo de 8 repeticiones. El calor suelta los músculos haciéndolos trabajar al máximo. La humedad de la sala te hace sudar, elevando el ritmo cardíaco y acelerando el metabolismo lo que te hará quemar más grasa.Hacer cardio y tonificación a la vez hace que el cuerpo se defina, se estimule el metabolismo. Trabaja el core de manera perfecta, ya que todos los músculos están implicados y fortalece así las lumbares.

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