Pilates

Monday, 26 August | 14:15 — 15:15

M L XL

Meditation, Yoga, Pilates

Bikram yoga Barcelona - Sarrià, Carrer de la Caravel·la la Niña, 18, 08017 Barcelona

Important Info:

M - podrán asistir a Bikram yoga Sarrià 4 veces al mes. L y XL - podrán asistir a Bikram yoga Sarrià 8 veces al mes.

Las reservas se deberán hacer a través del 93 205 02 81 o barcelona@bikramyoga.es. Por favor, asegúrate de incluir el número de usuario USC. En el caso de no poder asistir a tu clase, realiza la cancelación con más de 12 horas de antelación, de lo contrario la visita se restará del máximo permitido según tu tarifa. No se puede entrar en clase después de que haya empezado la misma. La inscripción de cada clase se cierre 5 minutos antes del comienzo de la clase. Para practicar la clase todos los alumnos necesitan usar una esterilla y una toalla grande. La esterilla debe ser una de yoga no de goma ni de camping. Todo ello puede alquilar en la escuela. Alumnos nuevos deben llegar al menos 20 minutos del comienzo de su primera clase.

Details:

INFERNO HOT PILATES: El nuevo entrenamiento más Hot en Barcelona. Inferno Hot Pilates, es un entrenamiento divertido, desafiante, bajo impacto y alta intensidad que trabaja todo el cuerpo. Este sistema combina los principios de Pilates con el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT, sus siglas en inglés), a una temperatura de 35 grados, y con 40 % de humedad durante 60 minutos. Es ideal para quemar grasa, tonificar los músculos y aumentar la resistencia. Los ejercicios se realizan en series cortas, de 20 segundos, con un descanso de 10 segundos en un máximo de 8 repeticiones. El calor suelta los músculos haciéndolos trabajar al máximo. La humedad de la sala te hace sudar, elevando el ritmo cardíaco y acelerando el metabolismo lo que te hará quemar más grasa.Hacer cardio y tonificación a la vez hace que el cuerpo se defina, se estimule el metabolismo. Trabaja el core de manera perfecta, ya que todos los músculos están implicados y fortalece así las lumbares.

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