Hatha Yoga

Wednesday, 18 September | 19:30 — 20:30

M L XL

Meditation, Yoga

VL Mindfulness y Yoga, Calle Cea Bermudez , 14 B (3ºA), 28003 Madrid

Important Info:

M y L - podrán asistir a Vicky Lahiguera Yoga 4 veces al mes. XL - podrán asistir a Vicky Lahiguera Yoga 8 veces al mes.

Las reservas de clases se deberán hacer a través del info@vickylahiguera.com y al menos una hora antes del comienzo de la clase. Por favor, asegúrate de incluir el número de usuario USC. En el caso de no poder asistir a tu clase, realiza la cancelación con más de 12 horas de antelación, de lo contrario la visita se restará del máximo permitido según tu tarifa. Grupos reducidos. Por favor, las reservas deberán efectuarse 3 horas antes de la clase para así organizar los grupos y preparar las clases acorde al nivel de cada usuario.

Details:

Aumenta tu fuerza, equilibrio y elasticidad, reduce el estrés y la ansiedad, mejora tu bienestar físico, mental y emocional . El Yoga es una disciplina milenaria , de hace 5000 años, considerada como uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. El yoga es una práctica de la mente y el cuerpo , en la que se combinan posturas físicas (o asanas), técnicas de respiración y meditación o relajación. El yoga ofrece una multitud de beneficios mentales y físicos. Clases de yoga para aumentar tu fuerza, equilibrio y elasticidad, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. Diferentes niveles y clases de yoga, que se adaptan a cualquier estilo de vida o necesidad Clases en grupos reducidos con el fin de conseguir resultados personalizados. En todas las clases combino cuidadosamente yoga, meditación, mindfulness, inteligencia emocional, neurocoaching.

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