Meditaión Mindfulness

Wednesday, 18 September | 20:45 — 21:15

M L XL

Meditation, Yoga

VL Mindfulness y Yoga, Calle Cea Bermudez , 14 B (3ºA), 28003 Madrid

Important Info:

M y L - podrán asistir a Vicky Lahiguera Yoga 4 veces al mes. XL - podrán asistir a Vicky Lahiguera Yoga 8 veces al mes.

Las reservas de clases se deberán hacer a través del info@vickylahiguera.com y al menos una hora antes del comienzo de la clase. Por favor, asegúrate de incluir el número de usuario USC. En el caso de no poder asistir a tu clase, realiza la cancelación con más de 12 horas de antelación, de lo contrario la visita se restará del máximo permitido según tu tarifa. Grupos reducidos. Por favor, las reservas deberán efectuarse 3 horas antes de la clase para así organizar los grupos y preparar las clases acorde al nivel de cada usuario.

Details:

Mindfulness es una disciplina de entrenamiento de la mente, avalada por la neurociencia que se basa principalmente en el acto de prestar atención y permanecer en elmomento presente. Significa prestar atención a las sensaciones, emociones, pensamientos que tienen lugar aquí y ahora sin juzgarlos. Clases de Meditación para reducir la ansiedad, el estrés y mejorar su bienestar. Clases Mindfulness donde se introducen las últimas prácticas clave de atención plena e inteligencia emocional.

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