Strong by Zumba

Wednesday, 23 October | 13:05 — 13:45

S M L XL

Fitness, Pilates, Functional Training

Sol y Form, 65 Avenue de l'Hippodrome, 33320 Bordeaux

Important Info:

Les membres S peuvent participer jusqu’à 4 activités par mois chez Sol Y Form, dans la limite de leur 4 visites maximum chez l’ensemble de nos partenaires. Les membres M, L, XL peuvent participer à 8 activités par mois chez Sol Y Form.

Sol Y Form est une salle réservée aux femmes.

Details:

STRONG by Zumba® associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà. Dans un cours d’une heure vous brûlerez des calories tout en renforçant les bras, les jambes, les abdos et les fessiers. Des mouvements pliométriques ou explosifs comme des montées de genoux, des burpees, et des jumping jacks sont mélangés avec des mouvements isométriques comme des fentes, des squats, et kickboxing. Les instructeurs STRONG by Zumba® changent de musiques et de mouvement fréquemment pour que vous vous donniez toujours à fond.

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