Wednesday, 20 November | 19:45 — 20:45
L XL
Atelier Essenza, 7 cité Dupetit-Thouars, 75003 Paris
Les membres L et XL peuvent participer à 4 activités par mois chez Atelier Essenza. Nous vous rappelons que vous ne pouvez aller qu’une fois par jour par lieu de pratique.
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Le Vinyasa Yoga ou Vinyasa Flow est une forme assez dynamique issue du Ashtanga Vinyasa Yoga. Le principe du Vinyasa Flow tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Après quelque temps de pratique, cette forme de pratique peut être vue comme une méditation en mouvement. Tout au long de la séance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Cette pratique apporte force, endurance, souplesse, concentration et détente. Cette forme de yoga 'dynamique' est une aide précieuse pour répondre au trop plein de stress de notre vie parisienne ! Le coté très physique participe au succès de ces styles de yoga en Occident. Mais la pratique agit également au niveau de la respiration, de l'état émotionnel et du mental.
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