Detalles:

Yoga fördert Deine Beweglichkeit und Kraft. Durch eine kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Stellungen (Asanas) zu Musik ergibt Yoga ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. Die Übungen lösen körperliche und mentale Spannungen, wecken Deine Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. Hier üben fortgeschrittene Anfänger und bereits geübte SchülerInnen gemeinsam. Wechselnde Asana-Reihenfolgen und Schwerpunkte werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen unterrichtet. Dierund-Asanas sollten vertraut sein.   L-Mitglieder können 8 x pro Monat am Sportangebot von YOGAmoves teilnehmen. Die Grund-Asanas sollten dir vertraut sein. Dieser Kurs ist deswegen nicht für den absoluten Yoga-Start geeignet! Bitte sei 15 min. vor Beginn der Kurse zur Einweisung und Anmeldung vor Ort.