Stabi-/Athletiktreff

Septiembre 16, lunes | 18:30 — 19:30

M L XL

Running

Deine Laufschule - im Mediplus, Eisenbahnstraße 1-3 (mediplus), 04109 Leipzig

Información importante:

M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Deine Laufschule - im Mediplus teilnehmen L-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Deine Laufschule - im Mediplus teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Deine Laufschule - im Mediplus teilnehmen

Um an den Kursen teilzunehmen, melde dich bitte über diesen Link an: https://deine-laufschule.de/anmeldung-usc/ Solltest du am Kurs doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn wieder ab. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen.

Detalles:

Ein stabiler Rumpf ist eine der Voraussetzungen für gesundes und effektives Laufen. Studien belegen, dass regelmäßiges Kräftigungstraining bei Läufern Verletzungen vorbeugt und schneller macht. Mit diesem Angebot geben wir dir die Gelegenheit, drin Training zu erweitern und deine möglichen Defizite mit einem ausgebildeten Trainer zu verbessern. Läuferspeziefische Ganzkörperübungen für Rumpf, Beine, Oberkörper und Arme stehen im Vordergrund und lassen den Muskelkater so richtig erwachen. In Form von einem Kreis- oder Stationstraining gibt es jede Woche andere Übungen für eine ganzheitliche Fitness. Löse dich vom monotonen Dauerlauftraining! Setze neue Reize, damit sich der Körper weiter anpassen kann und erreiche so ein höheres Leistungsniveau. Der Kurs findet in der Eisenbahnstraße 1-3 in der Kursräumen des Gesundheitssportvereins statt.

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