Vinyasa Yoga
septiembre 18, miércoles | 18:00 — 19:30
Essential Classic Premium Max
Fitness, Pilates, Yoga, Wellness, Indoor Cycling, Qi Gong and Tai Chi
Mednord fitnessfloor, Heidemannstraße 5b, 80939 München
Límite de visitas por clase
| Essential | 4 / mes |
| Classic | 1 / día |
| Premium | 1 / día |
| Max | 1 / día |
| S | 4 / mes |
| M | 1 / día |
| L | 1 / día |
| XL | 1 / día |
Información importante
- Bitte melde dich für die Kurse Jumping Fitness, Indoor Cycling und Workout vorab über das Buchungsportal unter https://icm0278709d5eb9d1.clubkonzepte24.de/booking/#!/kursplan an. - Alle anderen Kurse sowie das freie Training im Fitnessstudio kannst du ohne vorherige Anmeldung besuchen. - Eine Kinderbetreuung wird montags, mittwochs, freitags und sonntags angeboten. Bitte informiere dich vorab im Studio über die genauen Uhrzeiten. - Bringe bitte saubere Indoor-Sportschuhe und ein eigenes Handtuch als Unterlage für die Geräte mit. - Die Nutzung der Getränke-Flatrate ist für Urban Sports Club Mitglieder im Check-in enthalten. - Bitte beachte die Informationen im Studio oder auf der Website des Partners zur aktuellen Verfügbarkeit der Wellness-Einrichtungen.
Detalles:
Vinyasa Yoga, auch bekannt als Power Yoga, ist eine dynamische Yogaform, die aus dem klassischen Asthangayoga entstanden ist. Im Vordergrund steht die Synchronisation von fließenden Bewegungen und tiefen Atemübungen (Ujaii-Technik). Mit Vinyasa Yoga kommst du in eine Art »Meditation im Fluss«. Die Sequenzen variieren in den einzelnen Stunden und damit werden in den Kursen auch unterschiedliche Schwierigkeits-Schwerpunkte gesetzt. Durch dieses intensive Körpertraining wird dein Bewußtsein, aber auch deine Konzentration, Kraft und Flexibilität gefördert. Mit der Zeit wirst du spüren, wie sich dein Energiehaushalt durch das Üben der Yogastellungen (Asanas) immer besser auflädt.Du findest deine Balance, die sich zwischen Ruhe und Dynamik, Energie und Entspannung bewegt. Die Anspannung der entsprechenden Muskelgruppen, kombiniert mit dem bewussten Atmen, sorgt für Entgiftung. Beim Üben wird dein gesamtes Nervensystem und der Blutkreislauf angeregt.
Esta no es una reserva vinculante. Para poder planificar tus futuras actividades deportivas, puedes añadir este curso a tu horario.
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