Pilates

Octubre 21, lunes | 19:15 — 20:15

S M L XL

Health Courses, Qi Gong and Tai Chi, Fitness, Yoga, Running, Badminton, Pilates, Functional Training, Relaxation, Hiking

DellFitClub, Mielenforster Straße 40, 51069 Köln

Información importante:

S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat die Kurse von DellFit besuchen. M- Mitglieder können 8 x im Monat die Kurse von DellFit besuchen. L- und XL-Mitglieder können 1 x pro Tag am Sportangebot von DellFit teilnehmen. Health-Ticket Nutzer können im Rahmen ihres Kontingents von 5x im Monat auch an den Gesundheitskursen von DellFit teilnehmen

Detalles:

Pilates ist ein faszinierendes Körpertraining. Es besticht durch Effektivität und Stabilität, Kraft und Beweglichkeit, Balance, Anmut und Eleganz und bringt Freude an Bewegung. Pilates stärkt und stabilisiert die Körpermitte. Das Ergebnis ist eine schlankere Silhouette und eine aufrechte Haltung. Wer nach der Pilates-Methode trainiert, entdeckt seinen Körper neu. Er entwickelt ein Gespür für optimale Aufrichtung und geschmeidige, fließende Bewegung. Dieses ganzheitliche Körpertraining spricht schwerpunktmäßig die Tiefen-, aber auch die körperformenden Strukturen an. Der Effekt dieser Trainingsmethode entsteht durch die Schulung einer ganz neuen Körperbeherrschung. Deshalb hilft es auch bei Schmerzen aller Art im Bewegungsapparat. Achtung, dieser Kurs findet in der Urnenstr. 7 statt!

Esta no es una reserva vinculante. Para poder planificar tus futuras actividades deportivas, puedes añadir este curso a tu horario.

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