Brazilian Jiu Jitsu /MMA

Octubre 21, lunes | 19:15 — 20:30

M L XL

Fitness, Mixed Martial Arts, Functional Training, Boxing Sports, Modern Self Defence, Traditional Asian Martial Arts

Beez Neez Cross Combat Gym, Oxfordstraße 12a, 53111 Bonn

Información importante:

M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Beez Neez Cross Combat Gym teilnehmen L-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Beez Neez Cross Combat Gym teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Beez Neez Cross Combat Gym teilnehmen

Detalles:

Das Brasilianische Jiu-Jitsu (kurz BJJ), ist eine Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Kodokan Judo. Der Schwerpunkt liegt hier auf dem Bodenkampf, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand gelernt werden. BJJ ist unabhängig vom Alter und Geschlecht für jeden geeignet und bietet ein breites Spektrum an Selbstverteidigungsmöglichkeiten. So werden Charakter und Selbstbewusstsein gestärkt, sodass auch eine friedliche Lösung von Konflikten möglich ist. Der sportliche BJJ Kampf startet in der Regel im Stand (Schläge, Tritte, Kratzen, Beißen etc. sind verboten) und wird meistens nach einem sog. „Takedown“ am Boden fortgesetzt und beendet. Mixed Martial Arts (MMA) besteht aus Kampfsportarten wie Boxen, Ringen, Karate, Grappling, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu und Thaiboxen. MMA – Fitness ist dagegen kein Kampftraining sondern ein Fitnessprogramm basierend auf der Struktur des Mixed Martial Arts Kampfes (ähnlich wie Fitnessboxen, Managerboxen). Dies bedeutet Verausgabung für den ganzen Körper, mit dem Focus auf Ausdauer, Widerstandskraft und Kernstärke. Das Workout mit MMA – Fitness erzielt schnelle Trainingserfolge, egal wie hoch das Fitnesslevel vorher ist. Für Anfänger bietet MMA-Fitness einen leichter Start um in die Welt des MMAs einzusteigen und für Top-Athleten ein alternatives Power-Workout zur sportlichen Weiterentwicklung

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