Meine Auszeit

Noviembre 20, miércoles | 19:30 — 20:30

M L XL

Fitness, Yoga, Pilates, Relaxation, Indoor Cycling

Storiefit Therapie- und Trainingszentrum, Bahnhofstraße 19, Biedenkopf, 35216 Siegen

Información importante:

M-, L- & XL-Mitglieder können 1x pro Tag Storiefit Therapie- und Trainingszentrum besuchen.

Detalles:

Der Alltag fordert einiges von uns, dabei vergessen wir viel zu häufig eine Auszeit einzulegen. Der Kurs "Meine Auszeit" soll dir dabei helfen zu lernen, dich von innen heraus zu entspannen und achtsam mit deinem Körper umzugehen. Dabei bezieht sich der Kurs auf das autogene Training, entwickelt im Jahre 1926 vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schulz. Entstanden ist es aus seinen Beobachtungen im Rahmen einer Hypnoseforschung. Hierbei handelt es sich um eine reine Entspannung, die durch die Muskulatur erfolg. Das Gehirn erhält während des Prozesses die Mitteilung, dass in der Umgebung Ruhe herrscht.

Esta no es una reserva vinculante. Para poder planificar tus futuras actividades deportivas, puedes añadir este curso a tu horario.

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Como no se puede hacer ninguna reserva, no existe política de cancelación.

Puedes eliminar este curso de tu horario en cualquier momento.