Yoga Base

mardi 16 juillet | 20:00 — 21:00

S M L XL

Boxing Sports, Fitness, Yoga, Dancing, Pilates, Mixed Martial Arts, Pole Dance, Indoor Cycling, Modern Self Defence, Aqua

Bene-Fit, Via Edmondo de Amicis, 67, 20092 Milano

Informations importantes :

I membri M possono visitare Bene-Fit 4 volte al mese. I membri L possono visitare Bene-Fit 8 volte al mese. I membri XL possono visitare Bene-Fit 8 volte al mese. I membri S possono visitare Bene-Fit 4 volte al mese.

Si prega di prenotare la classe tramite 0261298802 con almeno 24 ore di anticipo. Assicurati di includere il tuo numero di tessera USC.

Détails:

YOGA La parola “yoga” nasce in India e significa “unione tra la mente e il corpo”. Ci sono otto rami di yoga, e il principale consiste in una seria di posizioni posturali che si chiama “asanas” e che molte persone identificano come il vero e proprio yoga. Il pilates, invece, è una forma di fisioterapia sviluppata da Joseph Pilates all’inizio del ‘900 per rispondere alle problematiche dei ballerini infortunati perché non perdessero la loro forma fisica durante il periodo di recupero e riabilitazione. Molti degli esercizi, in realtà, sono stati sviluppati partendo dalle basi dello yoga, ma oggi come oggi si tratta di discipline diverse.

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