Pilates
mardi 16 juillet | 18:00 — 19:00
Essential Classic Premium Max
Fitness, Sauna, Boxing Sports
FitnessCenter aTB, Am Tempelhofer Berg 6 (Aufgang 1), 10965 Berlin
Informations importantes :
S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von 4 Check-ins im Monat auch diesen Standort besuchen. M-Mitglieder können diesen Standort 1 Mal pro Tag besuchen, davon bis zu 4 Mal pro Monat in die Sauna. L & XL-Mitglieder können diesen Standort 1 Mal pro Tag besuchen, davon bis zu 8 Mal pro Monat in die Sauna.
Bitte beachte: Das Freie Training dieses Partners könnte sich auf Kurse beziehen. Bitte informiere dich auf der Partner-Website über das genaue Angebot, Kursdetails und ob eine Buchung direkt beim Partner erforderlich ist. Bitte denke an saubere Indoor-Schuhe und ein Handtuch für die Geräte. Eine Einweisung zum Training und die Erstellung eines eigenen Trainingsplans kann vor Ort separat dazu gebucht werden. Sauna Öffnungszeiten: Montag/Freitag (Mo, Fr) 10:00 - 14:00 Uhr Dienstag/Mittwoch/Donnerstag (Tue, Wed, Thu) 16:00 - 21:00 Uhr Samstag (Saturday) nur für Veranstaltungen oder extra Buchung (for events or extra bookings only) Sonntag (Sunday) 12:00 - 16:00 Uhr An Feiertagen ist das Studio von 10:00 - 18:00 Uhr geöffnet und die Sauna dementsprechend von 12:00 - 16:00 Uhr verfügbar. Sollte es hierbei doch Abweichungen geben, wird dies auf unserer Website unter "Aktuelles" als Information preisgegeben.
Détails:
Bei Pilates werden durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und Dein Geist entspannt. Dieser Kurs ist ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training durch das Du Deinen Körper besser erfahren und trainieren kannst. Die unterschiedlichen Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Deine Muskeln zu stärken und zu formen, sowie Deine Haltung zu verbessern. Das Ziel von Pilates ist es, Deine Atmung konzentriert auszuüben, um so Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ceci n'est pas une réservation définitive. Cela dépendra des places libres au studio. Essayez de venir au moins 15min en avance. Pour planifier au mieux vos activités sportives, vous pouvez ajouter ce cours à votre calendrier.
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