Pilates

mardi 16 juillet | 18:00 — 19:00

S M L XL

Qi Gong and Tai Chi, Boxing Sports, Fitness, Yoga, Wellness, Pilates, Mixed Martial Arts, Bootcamp

FitnessCenter aTB, Am Tempelhofer Berg 6 (Aufgang 1), 10965 Berlin

Informations importantes :

M,L- und XL Mitglieder können 1 x pro Tag das Sportangebot von FitnessCenter aTB nutzen. S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch bei FitnessCenter aTB trainieren

Bitte beachte, dass du zum Training Hallensportschuhe und ein Handtuch für die Geräte mitbringen musst Eine Einweisung zum Training kann vor Ort separat dazu gebucht werden. Du hast Interesse an Massagen, Ernährungsberatung oder Personal Training? Erkundige dich gerne vor Ort zu den angebotenen Konditionen. Das Team steht dir immer mit Rat und Tat zur Verfügung. Für die Erstellung eines eigenen Trainingsplan, kannst du dich mit dem Team vor Ort in Verbindung setzen. Getränke und Snacks bitte vor Ort direkt bezahlen. Please note to bring indoor gym shoes for your training session, as well as a towel if you're going to be using the machines. An introductory training session can be booked separately directly at the studio. Interested in massage, nutritional advice, or personal training? Further information and pricing can be found directly at the studio. The fitness team is available for an requests or questions you may have. For your own personal training schedule, please direct yourself to the fitness team at the studio. Drinks and snacks are available for additional purchase.

Détails:

Bei Pilates werden durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und Dein Geist entspannt. Dieser Kurs ist ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training durch das Du Deinen Körper besser erfahren und trainieren kannst. Die unterschiedlichen Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Deine Muskeln zu stärken und zu formen, sowie Deine Haltung zu verbessern. Das Ziel von Pilates ist es, Deine Atmung konzentriert auszuüben, um so Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Ceci n'est pas une réservation définitive. Cela dépendra des places libres au studio. Essayer de venir au moins 15min en avance. Pour planifier au mieux vos activités sportives, vous pouvez ajouter ce cours à votre calendrier.

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Comme aucune réservation préalable n'est possible pour ce cours, il n'y a pas de politique d'annulation.

Vous pouvez supprimer ce cours de votre calendrier à tout moment.