Pilates
mardi 16 juillet | 18:00 — 19:00
Essential Classic Premium Max
Fitness, Sauna, Boxing Sports
FitnessCenter aTB, Am Tempelhofer Berg 6 (Aufgang 1), 10965 Berlin
Limite de cours
| Essential | 4 / mois |
| Classic | 1 / jour |
| Premium | 1 / jour |
| Max | 1 / jour |
| S | 4 / mois |
| M | 1 / jour |
| L | 1 / jour |
| XL | 1 / jour |
Informations importantes
- Bitte befolge die Schritte in den wichtigen Informationen und füge deine Buchung deinem Kalender hinzu. - Hinweis: Dies ist keine verbindliche Reservierung; kontaktiere den Partner bitte direkt, um deinen Platz sicherzustellen. - Achte im Kursplan auf der Website des Partners auf Kurse mit der Kennzeichnung „Urban Sports Club“, um die verfügbaren Angebote für Teilnehmer:innen zu finden. - Bring bitte saubere Indoor-Sportschuhe und ein eigenes Handtuch als Unterlage für die Trainingsgeräte mit. - Für die Nutzung der Sauna ist eine separate Anmeldung am Empfang erforderlich. Bitte informiere dich vor Ort über die aktuellen Saunazeiten. - Eine professionelle Einweisung oder die Erstellung eines individuellen Trainingsplans können vor Ort gegen eine zusätzliche Gebühr vereinbart werden. - Das Studio befindet sich im zweiten Stockwerk und ist über den Aufgang 1 erreichbar.
Détails:
Bei Pilates werden durch abgewandelte klassische Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und Dein Geist entspannt. Dieser Kurs ist ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training durch das Du Deinen Körper besser erfahren und trainieren kannst. Die unterschiedlichen Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Deine Muskeln zu stärken und zu formen, sowie Deine Haltung zu verbessern. Das Ziel von Pilates ist es, Deine Atmung konzentriert auszuüben, um so Deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ceci n'est pas une réservation définitive. Cela dépendra des places libres au studio. Essayez de venir au moins 15min en avance. Pour planifier au mieux vos activités sportives, vous pouvez ajouter ce cours à votre calendrier.
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