lundi 22 juillet | 18:30 — 18:55
S M L XLFitness, Pilates, Yoga
Fitness Unlimited Charlottenburg, Uhlandstr. 194, 10623 Berlin
M, L- und XL Mitglieder können 1 x pro Tag am Sportangebot von Fitness Unlimited Charlottenburg (ehem. ACTIVSPORTS) teilnehmen. S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch bei Fitness Unlimited Charlottenburg (ehem. ACTIVSPORTS) trainieren
Bitte bring zum Training dein eigenes Vorhängeschloss für den Spind mit! An Feiertagen gelten ggf. veränderte Öffnungs- und Kurszeiten. Bitte überprüfe diese auf der Homepage des Partners: https://www.activ-fitness-deutschland.de/fitness-unlimited.html
Dieser Kurs verfolgt ein spezielles Programm mit dem klaren Ziel: ein gesunder und starker Rücken. Deine Körperhaltung wird durch diese Übungen verbessert, Dein Gleichgewicht geschult und Deine komplette Rumpfmuskulatur verbessert. Durch gezielte Übungen wird die körperaufrichtende Haltemuskulatur gekräftigt und hilft damit, Haltungsschwächen und degenerative Veränderungen des Bewegungsapparates zu verhindern. Intensive Entspannungsphasen zwischen den Übungen vermeiden eine Überbeanspruchung. Ein Dehnprogramm (Stretching) der zur Verkürzung neigenden Muskulatur runden das Training ab. M- und L-Mitglieder können unbegrenzt an dem Sportangebot von ACTIVSPORTS teilnehmen. S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch bei Activsports trainieren
Ceci n'est pas une réservation définitive. Cela dépendra des places libres au studio. Essayez de venir au moins 15min en avance. Pour planifier au mieux vos activités sportives, vous pouvez ajouter ce cours à votre calendrier.
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