Rückenfit

lundi 22 juillet | 20:45 — 21:40

M L XL

Qi Gong and Tai Chi, Boxing Sports, Fitness, Yoga, Cycling, Dancing, Running, Pilates, Functional Training, Indoor Cycling

Thomas Sport Center 2 - Löbtau, Kesselsdorfer Str. 16, 01159 Dresden

Informations importantes :

M-Mitglieder können standortübergreifend bis zu 4 x pro Monat in den Thomas Sport Center Studios trainieren. L- und XL-Mitglieder können 1 x pro Tag in den Thomas Sport Center Studios trainieren.

Aktuelle Änderungen im Kursplan kannst du hier einsehen: https://www.tsc-dresden.de/kursplan/loebtau/

Détails:

Mit individuell zusammengestellten Kursinhalten, dem Einsatz von Kleingeräten und deinem eigenen Körpergewicht trainierst du unter professioneller Anleitung alle wichtigen Muskeln in Rücken, Schultern und den gesamten Core. Entscheidend bei diesem Workout ist bei geringer Gewichtsbelastung mit vielen Wiederholungen zu trainieren und die zu Verkürzung neigenden Muskeln effektiv zu dehnen. Dadurch kräftigst du deine gesamte Stützmuskulatur und bekommst in nur kurzer Zeit eine tolle Haltung. Ganz nebenbei stärkst du noch dein Immunsystem, Gelenke und Knochen und das Wichtigste: Du linderst oder beseitigst sogar Rückenbeschwerden. Fließende und inspirierende Melodien und die besten Rückenfit Trainer Dresdens motivieren dich durch den gesamten Kurs. Rückenbeschwerden gehören garantiert bald der Vergangenheit an!

Ceci n'est pas une réservation définitive. Cela dépendra des places libres au studio. Essayer de venir au moins 15min en avance. Pour planifier au mieux vos activités sportives, vous pouvez ajouter ce cours à votre calendrier.

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