Pilates

mercredi 24 juillet | 17:30 — 18:30

S M L XL

Fitness, Yoga, Pilates, Functional Training, Trampoline, Indoor Cycling

Reflex Fitnessclub, Kipsdorfer Straße 100, 01277 Dresden

Informations importantes :

M-, L- und XL-Mitglieder können einmal täglich im Reflex Fitnessclub trainieren. S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von 4 x Besuchen im Monat auch im Reflex Fitnessclub trainieren.

Détails:

Stärke deine Mitte und komme zur Ruhe! Bei Pilates werden durch verschiedene Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt und dein Geist entspannt. Dieser Kurs ist ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training, bei dem du deinen Körper besonders gut wahrzunehmen lernst. Die unterschiedlichen Dehn- und Kräftigungsübungen zielen vor allem auf ein stabiles Körperzentrum ab. Deine Muskeln werden ganzheitlich gestärkt, geformt und deine Körperhaltung verbessert. Mit konzentrierter Atmung bringst du außerdem deinen Körper und Geist in Einklang. Stärke deine Mitte mit Pilates!

Ceci n'est pas une réservation définitive. Cela dépendra des places libres au studio. Essayer de venir au moins 15min en avance. Pour planifier au mieux vos activités sportives, vous pouvez ajouter ce cours à votre calendrier.

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Comme aucune réservation préalable n'est possible pour ce cours, il n'y a pas de politique d'annulation.

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