WOD RX

mercredi 18 septembre | 13:00 — 14:00

XL

CrossFit®

CrossFit® Gavroche III - Vélizy, 3 Avenue Morane Saulnier,, 78140 Paris

Informations importantes :

Les membres XL peuvent participer en illimité aux activités de CrossFit® Gavroche III - Vélizy

Située avenue Morane Saulnier et possédant un parking de 34 places, la salle Gavroche, de 800m² vous permet de progresser et de retrouver la forme dans des cours en petit groupe toujours coachés. Gavroche propose également les cours Gavroche Girl, cours 100% féminins, permettant aux femmes de débuter plus en douceur dans des cours à effectif encore plus réduits et toujours sous le regard de professionnels. Les entaînements libres sont disponibles : Lundi, Mercredi et Vendredi de 7h30 à 18h30. Mardi et Jeudi de 7h30 à 21h30. Samedi de 11h à 15h. Pour réserver un cours, contactez directement le studio par téléphone au 06.64.87.27.04 , en communiquant votre nom, numéro d'abonnement USC et informations du cours que vous souhaitez réserver.

Détails:

Compte tenu de la grande variété de mouvements et de modalités d'entraînement qui existe en CrossFit, il est difficile de donner une séance type. Néanmoins, les séances sont dans la majorité des cas structurées comme suit : Échauffement cardio-vasculaire et ostéoarticulaire Travail technique ou de force Travail d'endurance cardio-vasculaire et musculaire Renforcement de la sangle abdominale et lombaire Chez CrossFit Gavroche, les séances sont limitées à 12 athlètes et toujours encadrées par un entraîneur diplômé d'État et titulaire au minimum du certificat "CrossFit-Level 1 (CF-L1)".

S'inscrire maintenant à partir 29,00 €

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