Fle.xx

mercredi 23 octobre | 09:00 — 09:45

M L XL

Qi Gong and Tai Chi, Fitness, Yoga, Pilates, Functional Training, Traditional Asian Martial Arts, Vibration Training

Saitama Physio Fit, Hopfenmarkt 28, 20457 Hamburg

Informations importantes :

M- und L-Mitglieder können 1 x pro Tag den Fitness-, Kurs- und Wellness-Bereich des Saitama Physio Fit nutzen.  L-Mitglieder können 8x im Monat das Vibrationstraining "Galileo" Saitama Physio Fit nutzen. XL-Mitglieder können 8x im Monat das Vibrationstraining "Galileo" Saitama Physio Fit nutzen.

Für absolute Fitness-Neulinge ist eine umfassende und exklusive Beratung und Einweisung gegen einen einmaligen Aufpreis von 50,00 € möglich (alle weiteren Termine sind kostenfrei). Bitte melde dich hierfür unter 040/444628 an. Bei deinem Einführungstermin erhältst du eine individuelle Beratung zu deinen Zielen, eine Einweisung an den Geräten, eine Trainingsplanerstelllung und das alles begleitet mit Messungen zu deiner körperlichen Fitness; beispielsweise, wie viel Muskelmasse du hast und wie fit dein Herz-Kreislaufsystem ist. In weiteren regelmäßigen Terminen kannst du dich professionell betreuen lassen.

Détails:

Den Alltag verbringen die meisten von uns in einer vorgebeugten Haltung. Dadurch entstehen Rückenschmerzen und Verspannungen. Nur wenn die Wirbelsäule regelmässig in alle Richtungen bewegt wird, die Gelenke in ihrer Funktion belastet werden, kann der Körper bis ins hohe Alter frei von Beschwerden sein. Durch Fle.xx bekommst du eine starke, flexible Muskulatur, mehr Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung.  Das Training hilft nicht nur dem Rücken, es wirkt auch bei Nackenverspannungen, Schulter-  und Knieproblemen.   M- und L-Mitglieder können 1 x pro Tag den Fitness-, Kurs- und Wellness-Bereich des Fitness-und Gesundheitsclubs Saitama nutzen.

Ceci n'est pas une réservation définitive. Cela dépendra des places libres au studio. Essayez de venir au moins 15min en avance. Pour planifier au mieux vos activités sportives, vous pouvez ajouter ce cours à votre calendrier.

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