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Hüpf dich fit für deinen Alltag! Jumping Fitness ist ein intensives und spaßbetontes Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper. Du trainierst auf einem eigenem Mini-Trampolin, an dem vorne ein Haltegriff befestigt wird. Zu mitreißender Musik werden passend zum Rhythmus mal schnelle, mal langsame Schritte und Sprünge, zum Teil bekannt aus dem Aerobic-Training, mit unterschiedlichem Krafteinsatz auf dem Trampolin ausgeführt. Das Besondere beim Jumping Fitness ist der ständige Wechsel zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit - das "Hüpfen". Das wirkt sich nicht nur besonders positiv auf deine Muskeln, Ausdauer sowie Koordination aus, sondern auch auf deine Gelenke, inneren Organe, Knochen und vor allem auf dein Gemüt! Die Gelenke werden dabei gleichzeitig geschont. Der Kurs ist für jedes Fitnessniveau geeignet. Hier kannst du auch selbst auf die richtige Belastung für dich achten. Also, rauf auf`s Trampolin! ACHTUNG: Für diesen Kurs ist eine Voranmeldung notwendig.