mercredi 20 novembre | 09:00 — 10:30
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Alvitha - Zentrum für Gesundheit, Peter-Jansen-Str. 16, 53474 Bonn
M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Alvitha - Zentrum für Gesundheit teilnehmen L-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Alvitha - Zentrum für Gesundheit teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Alvitha - Zentrum für Gesundheit teilnehmen L-Mitglieder können im Rahmen ihrer standortübergreifenden 1x Massage pro Monat auch bei Alvitha - Zentrum für Gesundheit einen 30-minütigen Termin vereinbaren. XL-Mitglieder können im Rahmen ihrer standortübergreifenden 2x Massagen pro Monat auch bei Alvitha - Zentrum für Gesundheit 30-minütige Termine vereinbaren. Die Massage-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden.
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert.
Im Zentrum von Iyengar-Yoga stehen die Yogahaltungen (Asanas). Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand von verschiedenen Schwerpunkten geübt. Der Einsatz von Hilfsmitteln erlaubt es jedem, auch körperlich oder gesundheitlich eingeschränkten Personen, die Übungen wirkungsvoll auszuführen. Hinzu kommen Atemtechniken (Pranayama), die auf einer feinstofflicheren Ebene wirken. Iyengar-Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Ceci n'est pas une réservation définitive. Cela dépendra des places libres au studio. Essayez de venir au moins 15min en avance. Pour planifier au mieux vos activités sportives, vous pouvez ajouter ce cours à votre calendrier.
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