mercredi 20 novembre | 09:00 — 10:30
M L XLHealth Courses, Qi Gong and Tai Chi, Massage, Aerial Yoga, Fitness, Yoga, Dancing, Pilates
Alvitha - Zentrum für Gesundheit, Peter-Jansen-Str. 16, 53474 Bonn
M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Alvitha - Zentrum für Gesundheit teilnehmen L-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Alvitha - Zentrum für Gesundheit teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Alvitha - Zentrum für Gesundheit teilnehmen L-Mitglieder können im Rahmen ihrer standortübergreifenden 1x Massage pro Monat auch bei Alvitha - Zentrum für Gesundheit einen 30-minütigen Termin vereinbaren. XL-Mitglieder können im Rahmen ihrer standortübergreifenden 2x Massagen pro Monat auch bei Alvitha - Zentrum für Gesundheit 30-minütige Termine vereinbaren. Die Massage-Einheiten können nicht miteinander kombiniert werden. Health-Ticket Nutzer können im Rahmen ihres Kontingents von 5x im Monat auch an den Gesundheitskursen von Alvitha - Zentrum für Gesundheit teilnehmen
Buche deinen Massage-Termin telefonisch unter 2641 9033700 oder per Mail unter info@alvitha.de. Gib bei der Anmeldung auch deine USC Mitgliedsnummer mit an. Solltest du deinen Termin nicht wahrnehmen können, melde dich bitte bis zu 24 Stunden vor Terminbeginn wieder ab.
Im Zentrum von Iyengar-Yoga stehen die Yogahaltungen (Asanas). Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand von verschiedenen Schwerpunkten geübt. Der Einsatz von Hilfsmitteln erlaubt es jedem, auch körperlich oder gesundheitlich eingeschränkten Personen, die Übungen wirkungsvoll auszuführen. Hinzu kommen Atemtechniken (Pranayama), die auf einer feinstofflicheren Ebene wirken. Iyengar-Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
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