Pilates Mat

Dienstag 16. Juli | 18:30 — 19:20

M L XL

Pilates, Dancing

Work In Studio, Rua de O Século 44, 1200-236 Lisbon

Besonderheiten:

Membros M podem participar nas aulas do Work In Studio 4x por mês. Membros L podem participar nas aulas do Work In Studio 8x por mês. Membros XL podem participar nas aulas do Work In Studio 1x por dia. Podes fazer até 8 check-ins por mês em aulas online.

Faz a tua marcação directamente através da aplicação do Urban Sports Club! Se não puderes assistir à aula, deves cancelar a marcação com 2 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional. Nota: Para entrares na aula online, faz o check-in através do link recebido por e-mail, ou através do teu perfil.

Details:

O Pilates muda a forma como usamos o corpo e o recrutamento muscular. Corrige desequilíbrios comuns e restaura o bom alinhamento. A repetição de bons padrões de movimento durante o treino desenvolve sensações agradáveis no praticante, estimulando-o a mover-se corretamente após a aula. O Pilates funciona porque os exercícios alongam os músculos encurtados e fortalecem os fracos, restaurando o equilíbrio muscular à volta das articulações.

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