Yoga für Schwangere

Agosto 26, lunedì | 11:45 — 13:00

L XL

Meditation, Yoga

YOGAmoves, Hohenesch 63, 22765 Hamburg

Info Importanti:

L-Mitglieder können 4x pro Monat am Sportangebot von YOGAmoves teilnehmen. XL-Mitglieder können 8 x pro Monat am Sportangebot von YOGAmoves teilnehmen. Bitte sei 15 min. vor Beginn der Kurse zur Einweisung und Anmeldung vor Ort.

Dettagli:

Yoga fördert Deine Beweglichkeit und Kraft. Durch eine kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Stellungen (Asanas) zu Musik ergibt Yoga ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt. Die Übungen lösen körperliche und mentale Spannungen, wecken Deine Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit. An die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt.   L-Mitglieder können 8 x pro Monat am Sportangebot von YOGAmoves teilnehmen. Dieser Kurs ist für Schwangere geeignet! Bitte sei 15 min. vor Beginn der Kurse zur Einweisung und Anmeldung vor Ort.

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