Rückenfit

Novembre 20, mercoledì | 17:00 — 18:00

M L XL

Fitness, Yoga, Pilates, Functional Training, Indoor Cycling

Gym 80 Fitnesstreff Kehl, Ohmstraße 3, 77694 Freiburg

Info Importanti:

M, L & XL-Mitglieder können 1x pro Tag Gym 80 Fitnesstreff Kehl besuchen.

Dettagli:

Rückenschmerzen gehören zu den weitverbreitetsten Volkskrankheiten. Genau deshalb sorgt der Rückenfit Kurs dafür, Rückenprobleme vorzubeugen und akute Rückenverspannungen und eine schlechte Haltung zu beheben und zu verbessern. Ziel des Kurses ist es, durch funktionelle Bewegungen eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule zu erlangen. Außerdem bietet das Training den Teilnehmern unterschiedliche Schwierigkeitslevel an, um jedem einzelnen ein ausgeglichenes Workout zu garantieren. Innerhalb kürzester Zeit schafft man es zu einem unbeschwerteren, schmerzfreien Leben mit gestärktem Rücken. Langes Sitzen im Büro kann für unseren Rücken äußerst schädlich sein und bei einer falscher Haltung zu starken Beschwerden führen. Im Kurs lernen die Teilnehmer deshalb Tricks und effektive Übungen um diesem Phänomen vorzubeugen.

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