Pilates

Novembre 20, mercoledì | 09:30 — 10:30

M L XL

Fitness, Yoga, Pilates, Functional Training, Indoor Cycling

Gym 80 Fitnesstreff Kehl, Ohmstraße 3, 77694 Freiburg

Info Importanti:

M, L & XL-Mitglieder können 1x pro Tag Gym 80 Fitnesstreff Kehl besuchen.

Dettagli:

Pilates – die ruhigste Art, in die Welt der Gruppenfitness einzusteigen. Pilates ist ein Ganzkörpertraining kombiniert mit gezielten Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Pilates baut Stress ab, strafft Ihr Bindegewebe, steigert Ihr Körperbewusstsein, verbessert Ihre Haltung und lindert Rückenprobleme. Der Geist und die Seele trainieren mit… Dieser Kurs beinhaltet eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt.

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