Dr. Bernard Wellness
Centro Desportivo na Costa da Caparica - Almada Os Centros Desportivos Dr Bernard oferecem um ambiente único para a prática de atividades físicas e para desfrutar das sublimes praias da Caparica. O Ocean Studio está localizado no Palms Restaurant rodeado pelo oceano e pela natureza onde é possível praticar Yoga, Pilates, meditação… O Ginásio, localizado no Dr. Bernard Surf Center está equipado com Bicicleta, Remo, Bancada, Box pliométrica, Halteres…
Adresse:
Andere Standorte:
Öffnungszeiten:
As horas de abertura dependem dos horários dos cursos / datas acordadas ou não são conhecidas. Pode encontrar mais informações no sítio Web do parceiro.
Besuchsregelung:
Membros M podem visitar o Dr. Bernard Sport Center 4x por mês . Membros L e XL podem visitar o Dr. Bernard Sport Center 8x por mês. Dentro dos limites da subscrição, os membros S podem visitar o Dr. Bernard Sport Center um máximo de 4x por mês .
Besonderheiten:
Por favor, faz a tua marcação através do contacto 912530689 ou e-mail [email protected] . Ao efetuar a marcação deves incluir o teu número de membro do Urban Sports Club. Se não puderes comparecer, deves cancelar a marcação com pelo menos 12 horas de antecedência. Caso contrário a visita será deduzida dos teus limites mensais e será cobrada uma taxa adicional. Os horários dos treinos e das aulas de yoga e Pilates são alterados semanalmente. Contacta directamente o Dr. Bernard Sport Center para saberes mais. É recomendado que o tempo de permanência no ginásio não ultrapasse os 60 minutos. We do not recommend exceeding 60-minute training periods at the gym. DISTANCIAMENTO FÍSICO / PHYSICAL DISTANCE Mantenha o distanciamento de 1,5 metros durante a prática de atividade ¬sica, respeitando as marcas no chão. While using the gym, please maintain a 1,5-meter physical distance from others, respecting the markings on the floor. DESINFEÇÃO DAS MÃOS / HAND SANITIZING AND HYGIENE Desinfecte as suas mãos com gel desinfetante, disponibilizado à entrada. Before entering, please use the hand sanitizer provided at the gym entrance. USO DE TOALHA OBRIGATÓRIO / TOWEL IS MANDATORY Não é necessário usar máscara nem luvas, mas é obrigatório o uso de toalha. You must use your towel during class; the use of masks or gloves is not required. DESINFEÇÃO DE EQUIPAMENTOS E MATERIAIS / EQUIPMENT DISINFECTION Antes e após a sua utilização, desinfecte-os com as toalhitas disponíveis. To sanitize machines and training accessories, please use the provided desinfectant