Un mot du partenaire 📣 : Boldstep workout : Une méthode innovante alliant des mouvements de ballet, de pilates et de renforcement musculaire. L'essence de cette technique réside dans la tonification musculaire en favorisant l'allongement des muscles. Chaque parcelle de notre corps est engagée. Ce cours vise à améliorer la souplesse, la mobilité, la force, et à parfaire son élégance.
La barre au sol : La barre au sol s'inspire de la suite d'exercices d'échauffements du cours de danse classique, effectués à la barre. L'idée est de garder le contrôle sur son corps en exécutant des exercices au sol. Cette discipline développe la tonicité musculaire, la souplesse et améliore votre posture.
Niveau: Débutants/ Intermédiaire : La méthode Boldstep s'adresse à un large public ! Qu'il s'agisse de débutants, ou de sportifs confirmés, de femmes enceintes ou encore de personnes âgées, je saurai adapter mes cours en m'adaptant à vos besoins.
Merci de vous présenter au moins 10 minutes en avance.
Matériel mis à disposition 🧘♂️ : Tout le matériel nécessaire à la pratique.
Installation disponible 🚿 : Vestiaires et douches. Les casiers sont à l'intérieur du studio, il est conseillé de laisser ses affaires dans les casiers et non dans les vestiaires.
Notre coup de 🖤 : Le professionnalisme de Chloé et la qualité des cours !
