Generell besteht Yoga aus einer Abfolge verschiedener körperlicher Positionen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Das Besondere im Vergleich zu allen anderen Sportarten: Körper, Geist und Atem verbinden sich zu einer Einheit, der Blick richtet sich nach innen und man konzentriert sich in den 60 bzw. 90 Minuten nur auf sich selbst. Das gibt viel Kraft für die Bewältigung des stressigen Alltags. Gerade in einer Stadt wie Dresden, die manchmal sehr hektisch sein kann, sollte man sich diese bewussten Auszeiten gönnen.

Neben dem Steigern der Beweglichkeit und dem Kräftigen der Muskulatur sind die Effekte von Yoga ganzheitlich: Körperliche und mentale Spannungen können gelöst werden, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, Konzentration gefördert und Energiereserven wieder aufgefüllt. Daneben hat es einen positiven Effekt auf das Hormongleichgewicht des Körpers.

Das Großartige an Yoga: Jeder, wirklich JEDER, kann damit beginnen. Du musst keine bestimmten Voraussetzungen erfüllen oder einen besonders flexiblen Körper haben, allein deine Einstellung zählt. Bei Yoga in Dresden gibt es Kurse für werdende Mütter, Babys, Kleinkinder, Jugendliche bis hin zum Senioren-Yoga. Inzwischen kann man auch spezielle Yogakurse zum Abnehmen, Anti-Aging Yoga oder sogar zur Vorbereitung auf eine Yogalehrerausbildung wählen. In Yogastudios ist der Unterricht meist etwas spiritueller ausgerichtet, beinhaltet Meditation und das ‘Om’ zu Beginn und zum Abschluss darf nicht fehlen, wohingegen die Kurse in den Fitnessstudios oft dynamisch-sportlicher angelegt sind und sich auch gerne mal mit anderen Sportarten wie Pilates (Yogilates) oder Akrobatik (AcroYoga) verbinden. 

Deutsch sprechen und verstehen ist für Yoga in Dresden nicht immer Voraussetzung, denn einige Kurse werden auch in englischer Sprache unterrichtet. Wem die wöchentlichen Kurse nicht genügen und wer gerne tiefer in die Welt des Yoga eintauchen möchte, dem stehen in der Hauptstadt Sachsens an den Wochenenden auch unzählige Yoga-Workshops zur Verfügung. Als Urban Sports Club-Mitglied erhältst du oftmals auch hier tolle Vergünstigungen. 

Yoga hat sich inzwischen zu einer absoluten Trendsportart entwickelt, an der kaum jemand vorbeikommt. Auch bei Urban Sports Club ist das deutlich zu spüren, denn Yoga zählt zu den beliebtesten Sportarten!

Von der Frauenkirche bis zum blauen Wunder, vom Zwinger bis ins Elbtal: Finde deine Lieblingskurse oder probiere immer wieder etwas Neues aus. Unser Yoga-Angebot in Dresden ist so umfangreich, dass du dir deine Favoriten zur Übersicht am besten gleich in deinem persönlichen Sportplan sicherst!

Du suchst nach etwas anderem als Yoga? Zum gesamten Sport- und Wellnessangebot Dresdens.

Wonach ist dir heute? Yoga in Dresden bietet dir so viel mehr als das klassische Hatha Yoga: Jivamukti, Kundalini, Bikram, Ashtanga, Anusara, Iyengar, Vinyasa, Yin Yoga und viele weitere Yogastile warten darauf, von dir entdeckt zu werden. 

Mit einem derart umfangreichen Angebot an Yoga-Partnern in allen Stadtteilen Dresdens wirst du innerhalb kürzester Zeit zum Yogi. Egal wo du wohnst, arbeitest oder auf deiner nächsten Reise: Als Urban Sports Club-Mitglied kannst du immer dort Yoga machen, wo es für dich am besten passt. Durch die Abwechslung an verschiedenen Yogastudios und -stilen ist ein tiefes Eintauchen in die Yogapraxis garantiert und Langeweile ausgeschlossen. Was auch immer dein Ziel beim Yoga machen in der Hauptstadt Sachsens ist: deine Asanas verbessern, Kraft tanken oder einfach den Blick nach innen richten – du findest es bei Yoga in Dresden. Ob alleine, mit Freunden oder deinen Arbeitskollegen: Nutze das vielfältige Kursangebot unserer Yoga-Partner in Dresden und sichere dir deine nächsten Termine.

Wir erweitern unser Yoga-Angebot für Dresden kontinuierlich, um dir die maximale Vielfalt bieten zu können! Sollte also noch die ein oder andere Yoga-Gelegenheit fehlen, wird sie sicher bald Teil unseres Angebotes werden. 

Ob in Friedrichstadt, Pieschen, Altstadt oder der Leipziger Vorstadt – die nächste Gelegenheit zum Yoga ist immer um die Ecke. Yoga überall in Dresden und Umgebung für jedes Alter, jedes Level und jeden Geschmack mit einer einzigen Mitgliedschaft!