WOD

Setembro 18, quarta-feira | 13:15 — 14:15

L XL

CrossFit®, Fitness, Yoga, Running

Crossfit®Saint-Maur, 15b rue Lafayette, 94210 Paris

Informação Importante:

Les membres L peuvent participer à 4 activités par mois chez Crossfit®Saint-Maur. Les membres XL peuvent participer à 8 activités par mois chez Crossfit®Saint-Maur. Nous vous rappelons que vous ne pouvez aller qu’une fois par jour par lieu de pratique. Les annulations de réservation doivent se faire auprès du studio 24h minimum à l’avance. Si vous n'annulez pas avant ce délais le cours vous sera décompté de votre abonnement.

Pour réserver un cours, contactez directement le studio par mail à l'adresse suivante : contact@crossfit-saint-maur.com, en communiquant votre nom, numéro d'abonnement USC et informations du cours que vous souhaitez réserver.

Detalhes:

Chaque créneau dure 1 heure. Les WOD sont encadrés par des coachs diplomés (BE ou BPJEPS + CrossFit Level 1 ou 2). Chaque séance se déroule avec 1 coach. L'organisation type d'une séance c'est : Un échauffement Du travail technique, voué à te préparer pour le WOD Le WOD : Un entraînement type « metcon » Un cash out : Pour compléter le travail précédant Pendant les WOD, nous acceptons 8 ou 12 personnes, qui sont coachées par 1 coach dédié. Il a la charge du suivi de la séance, d'expliquer le WOD, de vérifier que les mouvements sont bien exécutés, de répondre aux questions, et d'animer la séance. Et surtout d'adapter chaque mouvement au niveau de chaque personne, quelque soit son niveau ou son âge. IMPORTANT : Pour réserver un cours, contactez directement le studio par mail à l'adresse suivante : contact@crossfit-saint-maur.com, en communiquant votre nom, numéro d'abonnement USC et informations du cours que vous souhaitez réserver. ADRESSE : 15b rue Lafayette - Saint-Maur-des-Fossés SITE INTERNET : http://crossfit-saint-maur.com HEURES D'OUVERTURE : Les heures d’ouverture sont celles des cours énumérées ci-dessous. LIMITES DE PARTICIPATION : Les membres L peuvent participer à 4 activités par mois chez CrossFit Saint-Maur. Les membres XL peuvent participer à 8 activités par mois chez CrossFit Saint-Maur. Nous vous rappelons que vous ne pouvez aller qu’une fois par jour par lieu de pratique. Les annulations de réservation doivent se faire auprès du studio 24h minimum à l’avance. Si vous n'annulez pas avant ce délais le cours vous sera décompté de votre abonnement. INFORMATIONS IMPORTANTES : Pour réserver un cours, contactez directement le studio par mail à l'adresse suivante : contact@crossfit-saint-maur.com, en communiquant votre nom, numéro d'abonnement USC et informations du cours

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