Buggy-Workout

setembro 18, quarta-feira | 10:30 — 11:30

M L XL

Fitness, Yoga, Running, Functional Training

Personaltraining Louis, Regattabahn (Treffpunkt vor der Mezzomar), 47055 Duisburg

Informação Importante:

M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von Personaltraining Louis teilnehmen L-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Personaltraining Louis teilnehmen XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von Personaltraining Louis teilnehmen

Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt weiterhin unverändert. Bei schlechtem Wetter finden die Kurse in einer Indoor-Location statt.

Detalhes:

DAS effektive Outdoor Workout für junge Mütter in Duisburg! ..für alle, die mehr wollen. Dieses Programm vereint Ausdauertraining mit alltagsorientiertem Krafttraining. Hier hast du die Möglichkeit, dich komplett auszupowern, den Stress der letzten Woche rauszulassen oder einfach nur den Kopf frei zu bekommen. Das Programm wurde speziell auf die Bedürfnisse einer Mutter nach der Schwangerschaft zugeschnitten. Hier hast du die Möglichkeit wieder fit für den Alltag zu werden und deinem Körper nebenbei eine tolle Form zu verleihen. Als zertifizierter FUNCTIONAL TRAINER greife ich auf die klassischen Elemente des funktionalen Trainings zurück und ergänze diese gezielt mit den Elementen der Rückbildungsgymnastik. Zusätzlich wird insbesondere die Stabilität der Körpermitte, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gestärkt und Muskulatur aufgebaut, um Dysbalancen aufzuheben und vorzubeugen. Wir treffen uns an der frischen Luft, wärmen uns optimal auf und legen dann richtig los. Unter Zuhilfenahme von professionellem Equipment, aber auch Parkbänken, Klettergerüsten und sonstigen Dingen, die uns auf unserem Weg begegnen, bringen wir deinen Körper in Topform! Du verbrennst maximale Kalorien und baust dazu noch Muskulatur auf. Unter Gleichgesinnten macht das Training gleich doppelt Spaß! Das Beste ist: Du benötigst KEINEN Babysitter! Du bringst deine Kinder im Kinderwagen oder mit dem (Lauf)Fahrrad mit. Die Bewegung an der frischen Luft tut auch den Kleinsten gut :-) Gern gesehen sind hier auch die frisch gebackenen Papas, die sich hier ebenfalls austoben und ganz nebenbei auch andere Väter kennenlernen können. ... und wenn du mal eine Auszeit brauchst, kannst du natürlich auch ohne Mann und Kind kommen :-) * Winterzeit: Ab Oktober wird das Training bei schlechten Bedingungen Indoor stattfinden und die Kids können gemeinsam auf einer Decke im warmen spielen :-) Anmeldung unter https://www.fitogram.de/anbieter/personal-training-louis/calendar?w=/allEvents erforderlich. Solltest du deinen Termin nicht wahrnehmen können, melde dich bitte bis zu 24 Stunden vor Terminbeginn für Funktionelles Training, und bis zu 2 Stunden vor Terminbeginn für Mama Training wieder ab.

'Consulte a secção "Detalhes" de forma a confirmar um lugar nesta aula.'

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