Rückenfit

Outubro 23, quarta-feira | 18:00 — 18:50

S M L XL

Boxing Sports, Capoeira, Fitness, Yoga, Dancing, Wellness, Running, Pilates, Mixed Martial Arts, Functional Training, Free Fight, Sauna, Indoor Cycling, Traditional Asian Martial Arts

Fit in Tegel - Der Sportpark, Ernststr. 2, 13509 Berlin

Informação Importante:

M,L- und XL Mitglieder können 1 x pro Tag an dem Angebot von Fit in Tegel teilnehmen. S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch bei Fit in Tegel trainieren

Das Training ist nur mit einem Handtuch und (Wechsel-)Sportschuhen gestattet. Es gibt einen Handtuchverleihservice vor Ort. Bur Barzahlung möglich.

Detalhes:

Dieser Kurs bietet ein Ganzkörpertraining, das neben der Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Bauch- und Brustmuskulatur umfasst und ebenfalls die für die Beckenstabilisierung wichtige Gesäß- und Beinmuskulatur mit einbezieht. Verkürzte Muskeln werden gedehnt, spezielle Mobilisationsübungen sorgen für mehr Beweglichkeit in den Gelenken. Alles zusammen sorgt dafür, dass die körperaufrichtende Haltemuskulatur gestärkt und Haltungsschwächen sowie degenerative Veränderungen des Bewegungsapparates verhindert oder aufgehoben werden. Du lernst Deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen. L- und M-Mitglieder können 1 x pro Tag an dem Angebot von Fit in Tegel teilnehmen. S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von insgesamt 4 x Sport im Monat auch bei Fit in Tegel trainieren

Esta não é uma reserva vinculativa. Para ser possível planificar melhor as suas atividades desportivas futuras, pode adicionar esta aula à sua agenda.

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Como não é possível fazer nenhuma reserva, não existe política de cancelamento.

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